Gli Aminoacidi Ramificati o BCAA, sono molto importanti per la sintesi proteica e quindi l'anabolismo muscolare. Molto importante è l'integrazione degli Aminoacidi Ramificati associata ad una corretta alimentazione, favorendo l'utilizzo da parte del nostro organismo anche a scopo energetico. Infatti, assumendo gli integratori BCAA prima dell'attività fisica, noterete un'aumento della vostra Forza, dovuta al rapido ripristino delle fibre muscolari grazie all'integrazione degli Aminoacidi Ramificati. Un altro effetto benefico dell'integrazione degli Aminoacidi Ramificati nella vostra dieta è la diminuzione del senso di affaticamento, dovuta alla stimolazione del nostro sistema nervoso. Recenti studi hanno dimostrato che i BCAA abbiano l'effetto di stimolare il rilascio di Testosterone dopo l'allenamento. Importante è integrare i BCAA o Aminoacidi Ramificati subito dopo l'allenamento, favorendo le loro funzioni di recupero e di anabolismo muscolare.